思考のクセ⑥：マイナス化思考（Disqualifying Positive） こんにちは、ひとみーなです。 思考のクセは、誰にでもあります。 私にも、もちろんあります。 思考のクセがあるのが悪いのではなく、 そのクセにより、感情が非常にネガ...

思考のクセ⑤：心のフィルター（Filtering） こんばんは、ひとみーなです。 ここしばらく、久しぶりに低空飛行状態でした。心理カウンセラーやヒーラーでも、どんなに健康に注意をしても、調子が悪くなることはあります。今回は気力も体力も上がら...

思考のクセ④：〜すべき（"Shoulds"） こんばんは、ひとみーなです。 前回の「白か黒か」は如何でしたか？ 当てはまる！と思われた方も少なくないのではないかしら。 さて今回は、いろいろな方とお話ししていて一番多いかな、と思う思考のクセを...

思考のクセ③：白か黒か（"Black and White" Thinking） こんばんは、ひとみーなです。 普段は「石橋を叩きすぎて渡るタイミングを外す」タイプの私ですが、極たまに閃き（ヒラメキ）で行動に移すことがあります。 この「思考の...

思考のクセ②：思考のクセの生まれ方　その２ こんばんは、ひとみーなです。 昨日、75回目の終戦の日を迎えました。皆さま、いろいろな思いをお持ちだと思います。全く気にかけない方もいらっしゃるでしょう。 多くの命が失われました。愛する家族を守る...

思考のクセ①：思考のクセの生まれ方　その１ こんばんは、ひとみーなです。 コロナで激変した生活スタイルもようやく落ち着き、いろいろ仕切り直しますか、と思っている今日この頃ですが、 皆様お変わりありませんか？ こんな状況でもオンラインや、最近...

スピリチュアリズムから見た「自殺」 だいぶご無沙汰してしまいました。ひとみーなです。みなさま、お元気ですか？ シンガポール自粛期間中から、各種講座や瞑想会、練習会、セッションをZoomで開催してきました。それ以外の大きな仕事もあり、バッタバ...

6月の活動予定のお知らせ こんばんは、ひとみーなです。 4月はこの外出自粛期間中、自分に何ができるかを悩み、そして5月はZoomフル活用！お茶会、瞑想会等々で、みなさまとつながれる時間を多く持つことができました。文明の力に感謝です。 6月2...

ストレスマネジメント:　トークイベント報告 こんばんは、ひとみーなです。 シンガポールのサーキットブレーカー期間が6月1日でようやく終わり、ビジネスの一部や学校・幼稚園が再開されます。そうはいっても、当分マスクは装着、そして家族以外の人とは...

自粛期間中のサービスをまとめました こんばんは、ひとみーなです。 テレワークやオンライン授業にだんだん慣れてきた頃でしょう。 私も、毎週、高校の友人たちとのZoom飲み会に参加しています。 東京・大阪・神奈川・山梨の国内組と、ハワイ、シアト...