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#Counselling/Psychotherapy

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思考のクセ⑧:結論への飛躍(Jumping to Conclusion)
思考のクセ⑧:結論への飛躍(Jumping to Conclusion) こんばんは、ひとみーなです。 思考のクセはいくつあるでしょう。 認知行動療法を創始者アーロン・ベック博士のもとで認知の歪みをまとめたデビッド・バー...
思考のクセ⑦:過度の一般化(Overgeneralization)
思考のクセ⑦:過度の一般化(Overgeneralization) こんばんは、ひとみーなです。 「思考のクセ」シリーズはいかがですか?英語ではCognitive Distortion、日本語では認知の歪みと言われていま...
思考のクセ⑥:マイナス化思考(Disqualifying Positive)
思考のクセ⑥:マイナス化思考(Disqualifying Positive) こんにちは、ひとみーなです。 思考のクセは、誰にでもあります。 私にも、もちろんあります。 思考のクセがあるのが悪いのではなく、 そのクセによ...
思考のクセ⑤:心のフィルター(Filtering)
思考のクセ⑤:心のフィルター(Filtering) こんばんは、ひとみーなです。 ここしばらく、久しぶりに低空飛行状態でした。心理カウンセラーやヒーラーでも、どんなに健康に注意をしても、調子が悪くなることはあります。今回...
思考のクセ④:〜すべき(”Shoulds”)
思考のクセ④:〜すべき(”Shoulds”) こんばんは、ひとみーなです。 前回の「白か黒か」は如何でしたか? 当てはまる!と思われた方も少なくないのではないかしら。 さて今回は、いろいろな方とお...
思考のクセ②:思考のクセの生まれ方 その2
思考のクセ②:思考のクセの生まれ方 その2 こんばんは、ひとみーなです。 昨日、75回目の終戦の日を迎えました。皆さま、いろいろな思いをお持ちだと思います。全く気にかけない方もいらっしゃるでしょう。 多くの命が失われまし...
思考のクセ①:思考のクセの生まれ方 その1
思考のクセ①:思考のクセの生まれ方 その1 こんばんは、ひとみーなです。 コロナで激変した生活スタイルもようやく落ち着き、いろいろ仕切り直しますか、と思っている今日この頃ですが、 皆様お変わりありませんか? こんな状況で...
スピリチュアリズムから見た「自殺」
スピリチュアリズムから見た「自殺」 だいぶご無沙汰してしまいました。ひとみーなです。みなさま、お元気ですか? シンガポール自粛期間中から、各種講座や瞑想会、練習会、セッションをZoomで開催してきました。それ以外の大きな...
6月の活動予定のお知らせ
6月の活動予定のお知らせ こんばんは、ひとみーなです。 4月はこの外出自粛期間中、自分に何ができるかを悩み、そして5月はZoomフル活用!お茶会、瞑想会等々で、みなさまとつながれる時間を多く持つことができました。文明の力...
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